¿Podría desaparecer el ejército que conocemos?
Nueva temporada de la Newsletter del Atleta Táctico. El problema de salud de los ejércitos.
La salud del combatiente es un tema que está generando una gran preocupación en los ejércitos occidentales.
La pandemia de la obesidad es un problema que también afecta a los ejércitos. Este estudio indica los problemas de obesidad del US Army en relación al índice de masa corporal que ha ido incrementando de forma lineal desde 1975.
La obesidad no es solo una cuestión de peso, también puede desarrollar enfermedades cardiovasculares, metabólicas y endocrinas, así como trastornos mentales, nutricionales y de conducta. Sin mencionar un mayor estrés musculoqesquelético que aumenta el riesgo de lesión.
Estos hechos ya están afectando a la operatividad de las Unidades y previsiblemente irá a peor.
Por un lado, el alistamiento se puede ver comprometido debido a una reducción de población capaz de superar los estándares médicos y físicos. Algo que ciertos países ya están estudiando a 30-50 años vista.
Por otro, el deterioro de la salud producido por la obesidad conllevará un aumento de bajas por motivos psicofísicos que reducirá el el grado de preparación.
Estados Unidos ha sido el primero en ponerse las pilas y ya ha impulsado varias iniciativas para concienciar sobre la salud a sus militares.
No deberíamos perderle la pista, ya que España está en el podium Europeo de obesidad infantil.
El sistema militar de salud y la agencia de defensa para la salud han desarrollado el Total Force Fitness.
El Total Force Fitness pretende que los militares alcancen un estilo de vida saludable a través de la concienciación de 8 áreas que afectan al bienestar:
Forma física.
Nutrición.
Ambiente.
Capacidades psicológicas.
Relaciones sociales.
Espiritualidad.
Finanzas.
Atención médica.
Podemos encontrar evidencia científica que respalda este tipo de iniciativas.
Este estudio demuestra que la concienciación funciona. Participaron 440 soldados del US ARMY y los resultados mostraron que un mayor conocimiento sobre nutrición estaba asociado positivamente y de forma significativa con una alimentación de mayor calidad.
También podemos ver como el US ARMY con su doctrina H2F (Holistic Health and Fitness) está intentando mejorar tanto la salud como la preparación de sus soldados. En este caso, se enfoca en 5 campos:
Físico.
Nutricional.
Sueño.
Mental.
Espiritual.
La salud es un concepto multidimensional. Por lo tanto, se debe abordar desde diferentes ángulos. Una concienciación adecuada sobre cada una de las áreas podría promover mejores hábitos para mejorar la salud.
¿Qué pasará en el futuro?
Nadie tiene la bola de cristal. Y predecir el fututo con el rápido desarrollo de la inteligencia artificial y los avances médicos y farmacéuticos parece imposible.
Si los problemas de obesidad no se consiguen solucionar, la figura del militar como atleta táctico puede llegar a su fin o reducirse solo a unidades muy específicas.
La evolución de la IA también puede llevar a que el combate sea cada vez más remoto y menos físico.
O quizás, se controle la pandemia de obesidad y la esperanza de vida aumente a los 150 años.
¿Quién sabe?
Lo mejor que puedes hacer, de momento, si tu puesto de trabajo es sedentario es moverte y promover el hábito con tus compañeros.
Andar es una herramienta muy potente que infravaloramos.
Yo (y mi mujer) después de 7 días de vacaciones sin hacer ejercicio y haciendo fuera todas las comidas (nunca tan sanas como en casa) no coí ni un gramo de peso. ¿Tendrá que ver que hicimos de media unos 25.000 pasos al día? Probablemente.
En este metaanálisis que reúne una muestra de más de 100.000 personas concluye que una dosis diaria de 8800 pasos al día reduce significativamente el riesgo de muerte y de padecer enfermedades cardiovasculares.
Cuida tu salud. No sabes si te tocará irte a la reserva a los 120 años.